Mindfulness Meditation

Mindfulness meditáció Tara Brach, Phd

Ez a kilenc lépésből álló irányított meditációs program Tara Brach, Ph.D. munkáját mutatja be, és az éberségre összpontosít. Ahogy haladsz az egyes lépéseken, egyre nagyobb öntudatot érsz el, és mélyebb nyugalomérzést fogsz elérni.

Tapasztalja meg a mélyreható átalakulást azáltal, hogy a Mindfulness-re edzi a figyelmét, amely gyakorlatot az iskolák, munkahelyek és vállalkozások országszerte alkalmaznak.

A Mindfulness egy "kis zsanér, amely egy nagy ajtót lendít".

*** Ehhez az alkalmazáshoz a Wild Divine (korábban Unyte) iom2 biofeedback eszköze szükséges. ***

Vad isteni interaktív meditáció

A Wild Divine nem hasonlít minden más relaxációs vagy stressz-kezelő programhoz. Az iom2 néven ismert biofeedback eszközzel a légzése és a pulzusa irányítja a gyakorlatot. A világhírű idegenvezetők által vezetett magával ragadó meditációs utazásainkkal azonnal tudni fogja, hogyan javíthatja meditációját és érheti el a nyugalom új szintjeit.